??有氧 + 復(fù)合訓(xùn)練 1.5h
15分鐘熱身跑+4組比賽配速跑800米搭配每組中間混合俯臥撐20，波比跳20，深蹲20～
惠特摩爾：我的防守在聯(lián)盟中算很突出已準(zhǔn)備好成為首發(fā)球員
籃球資訊7月29日宣 近日，奇才新援惠特摩爾接受了美記Brandon "Scoop B" Robinson的采訪。問(wèn)：“你認(rèn)為自己在奇...
2025-07-29
隊(duì)報(bào)：派修3500萬(wàn)歐成為馬賽隊(duì)史最貴引援，格林伍德未來(lái)有望超越
體育播報(bào)7月29日宣 據(jù)《隊(duì)報(bào)》報(bào)道，馬賽引進(jìn)派修的總價(jià)達(dá)到3500萬(wàn)歐元，創(chuàng)造了俱樂(lè)部歷史最貴新援紀(jì)錄。多家媒...
2025-07-29
麥卡利斯特：回歸的感覺(jué)非常好希望新援能幫助我們贏得更多冠軍
體育播報(bào)7月29日宣 據(jù)利物浦官網(wǎng)報(bào)道，隊(duì)內(nèi)中場(chǎng)麥卡利斯特接受采訪時(shí)表示，他很高興能夠回歸。麥卡利斯特上賽季...
2025-07-29
TA：利物浦買(mǎi)伊薩克只會(huì)讓賽季支出比去年多800萬(wàn)鎊挑戰(zhàn)在于未來(lái)
體育播報(bào)7月29日宣 The Athletic發(fā)文，分析了利物浦如何能夠在夏季豪擲3億英鎊引援后，再負(fù)擔(dān)超過(guò)1億英鎊的伊薩...
2025-07-29
艾納維：我沒(méi)想離開(kāi)朗斯，但效力羅馬這種俱樂(lè)部是每個(gè)孩子的夢(mèng)想
體育播報(bào)7月29日宣 24歲的摩洛哥中場(chǎng)艾納維在今夏從朗斯轉(zhuǎn)會(huì)加盟羅馬，他接受了媒體的采訪。你對(duì)轉(zhuǎn)會(huì)羅馬有何...
2025-07-29